เราทำการศึกษาระยะยาวครั้งใหญ่ที่สุดเพื่อตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในเยาวชนอายุ 11 ถึง 15 ปีในสหราชอาณาจักร ดร.ชาห์ราด ตาเฮรีกล่าว ทีมงานมุ่งเน้นไปที่ความเชื่อมโยงระหว่างการนอน น้ำหนักตัว ผลการเรียน และการใช้เทคโนโลยีก่อนนอน  โรคอ้วนในเด็ก พวกเขาได้ค้นพบที่สำคัญหลายอย่าง เราค้นพบว่าวัยรุ่นที่นอนหลับน้อยลง มีแนวโน้มว่าพวกเขาจะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ดร.ทาเฮรีกล่าวต่อ วัยรุ่นที่ใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์มากที่สุดก่อนนอน มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนมากที่สุดและนอนหลับน้อยที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น วัยรุ่นที่เป็น ประเภทกลางคืน มีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีน้ำหนักตัวที่สูงกว่า นอกจากนี้ ยิ่งวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินมากเท่าไร ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนในโรงเรียนก็จะยิ่งแย่ลงแม้ว่าพวกเขาจะมีความทะเยอทะยานก็ตาม