"ข้อมูลของเราระบุตัวกลางที่สำคัญของการตอบสนองการออกกำลังกายและจุดเริ่มต้นสำหรับการแทรกแซงเพื่อรักษาการทำงานของกล้ามเนื้อในช่วงอายุ" ตัวกลางที่สำคัญนั้นคือวงจรของการแยกส่วนและการซ่อมแซมไมโตคอนเดรีย โครงสร้างพิเศษหรือออร์แกเนลล์ภายในเซลล์ทุกเซลล์ที่รับผิดชอบในการผลิตพลังงาน การทำงานของไมโทคอนเดรียมีความสำคัญของการ ออกกำลังกาย ต่อสุขภาพ และการหยุดชะงักของไดนามิกของไมโตคอนเดรีย วงจรของการซ่อมแซมไมโตคอนเดรียที่ผิดปกติและการฟื้นฟูการเชื่อมต่อระหว่างออร์แกเนลล์ที่ผลิตพลังงานนั้นเชื่อมโยงกับการพัฒนาและความก้าวหน้าของโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคหัวใจ และเบาหวานชนิดที่ 2 "ในขณะที่เรารับรู้ว่ากล้ามเนื้อของเราได้รับรูปแบบของความเหนื่อยล้าและการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย พวกมันกำลังอยู่ในวงจรไดนามิกของไมโตคอนเดรีย"