ระยะเวลาการนอนหลับที่ลดลงและเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปมีความสัมพันธ์กับอัตราการตายจากทุกสาเหตุที่เพิ่มขึ้น (1.62 [1.17 ถึง 2.25] และ 1.75 [1.24 ถึง 2.47] ตามลำดับ) อย่างไรก็ตาม โรคใหลตาย ในขณะที่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตในผู้ที่นอนหลับนานขึ้นนั้นมีสาเหตุหลักมาจากการเพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตที่ไม่ใช่โรคหัวใจและหลอดเลือด (2.06 [1.38 ถึง 3.08]) แต่ผู้ที่ลดระยะเวลาการนอนหลับลงมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็นส่วนใหญ่ จากสาเหตุของหลอดเลือดหัวใจ (2.04 [1.20 ถึง 3.49]) ในการศึกษาฝาแฝดขนาดใหญ่ของฟินแลนด์ การเปลี่ยนแปลงของระยะเวลาการนอนหลับมากกว่า 6 ปี (ไม่ว่าจะหลับสั้นลงหรือยาวขึ้น) มีความสัมพันธ์กับอัตราการตายที่เพิ่มขึ้นทั้งในผู้ชายและผู้หญิง 26สุดท้าย เป็นไปได้ว่าตัวอย่างการศึกษาที่รวมอยู่ในการวิเคราะห์ไม่ได้แยกอาสาสมัครที่มีกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSAS)