ทำไมถึงดีสำหรับคุณ  ท่านี้ใช้ได้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบเรคตัส หน้าท้องเฉียง และหน้าท้องตามขวาง (กล้ามเนื้อแกนกลางที่อยู่ลึกที่สุดที่พันรอบเอวของคุณเหมือนเครื่องรัดตัว ท่าออกกำลังกาย และดึงหน้าท้องของคุณเข้าด้านในและขึ้นไปทางกระดูกสันหลัง)