|
หุ่นสวย สุขภาพดี กับ 4 วิธีการกินที่ยิ่งกินก็ยิ่งผอม | |
ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ช่วยให้น้ำหนักลงหรอกนะ เพราะกฎเหล็กของการลดน้ำหนักคือ การควบคุมอาหาร 70% และการออกกำลังกาย 30% หรือที่เราเรียกมันว่า ‘กฎเหล็ก 70/30’
แล้วการกินแบบไหนถึงช่วยให้น้ำหนักลงสมใจ นี่คือ 4 วิธีการกินที่นิยมอย่างมากในตอนนี้
CLEAN EATING กินคลีน . | |
ผู้ตั้งกระทู้ KBH (kiminotto-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2024-05-02 10:40:55 IP : 49.229.245.71 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 739073 |