มวลกล้ามเนื้อและการสังเคราะห์โปรตีนอยู่ในสภาวะฟลักซ์คงที่ ร่างกายของเราทำลายโปรตีนของกล้ามเนื้อ (MPB) และสร้างหรือสังเคราะห์โปรตีนของ มวลกล้ามเนื้อ (MPS) ใหม่อย่างต่อเนื่อง เมื่อ MPB เกิน MPS เราจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจุลภาค (กะรายวัน) และระดับมหภาค (กะระยะยาว) ทุกคืน MPB ของเราเกิน MPS ของเรา นั่นคือการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของระบบนี้ การบรรลุสถานการณ์ที่การสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อเกินการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามอายุและการไม่ใช้งาน