จิตบำบัดหลายประเภท (บางครั้งเรียกว่า การบำบัดด้วยการพูดคุย หรือ การให้คำปรึกษา) สามารถช่วยสตรีที่มีภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดได้ ตัวอย่างของวิธีการตามหลักฐานสองตัวอย่างที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าปริกำเนิด ได้แก่ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดระหว่างบุคคล การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม (CBT) CBT เป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่งที่สามารถช่วย การคลอดบุตร ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ มันสอนผู้คนถึงวิธีคิด พฤติกรรม และปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ต่างๆ ผู้คนเรียนรู้ที่จะท้าทายและเปลี่ยนรูปแบบการคิดและพฤติกรรมที่ไม่ช่วยเหลือ เพื่อปรับปรุงความรู้สึกและอารมณ์ที่ซึมเศร้า วิตกกังวล CBT สามารถดำเนินการเป็นรายบุคคลหรือกับกลุ่มผู้ที่มีข้อกังวลคล้ายกัน การบำบัดระหว่างบุคคล (IPT) IPT เป็นการบำบัดตามหลักฐานที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า รวมถึงภาวะซึมเศร้าปริกำเนิด มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าเหตุการณ์ระหว่างบุคคลและในชีวิตส่งผลต่ออารมณ์และในทางกลับกัน เป้าหมายของ IPT คือการช่วยให้ผู้คนพัฒนาทักษะการสื่อสารภายในความสัมพันธ์ พัฒนาเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคม และพัฒนาความคาดหวังที่เป็นจริงซึ่งช่วยให้พวกเขาสามารถจัดการกับวิกฤตหรือปัญหาอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีระบุตัวผู้***วชาญด้านสุขภาพจิตและคำถามที่ควรถามเมื่อพิจารณาการบำบัด