ขาดน้อยมากหากขาดวิตามินที่สำคัญ จะเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในผิวหนังและเส้นผม: ผิวหนังจะแดงและอักเสบ และขนจะหลุดร่วง อาการที่ไม่ชัดเจนคือ เหนื่อยง่าย ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร หรือแม้แต่ปวดกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม โดยรวมแล้ว สิ่งต่อไปนี้มีผล: การขาด ไบโอตินเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก เนื่องจากโดยหลักการแล้วมีไบโอติน เพียงพอใน อาหาร การดูแลเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มาก หรือได้รับอาหารเทียม การรับประทานไข่ดิบจำนวนมากหรือการใช้ยารักษาโรคลมชักบางครั้งก็ทำให้ร่างกายได้รับไบโอติน ด้วย- ขาดแคลน สามารถระบุได้ง่ายมากโดยการตรวจเลือดหรือปัสสาวะโดยแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ หากข้อสงสัยได้รับการยืนยัน จะ ใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี ไบโอติน