|
แนวคิดหลักในการออกกำลังกายด้วยดัมเบล | |
แนวคิดหลักในการออกกำลังกายด้วยดัมเบล เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ คือการบีบส่วนบนของการเคลื่อนไหว ดัมเบล วิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจว่ากล้ามเนื้อที่คุณกำหนดเป้าหมายนั้นยังคงทำงานอยู่และมีส่วนร่วม ต่อไปนี้เป็นวิธีการกดดัมเบลแบบตั้งโต๊ะ | |
ผู้ตั้งกระทู้ มู่ (Rainy-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-15 16:46:27 IP : 45.82.33.31 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 738045 |